Inilah 3 Kunci keberhasilan

Percaya diri adalah salah satu modal yang paling kuat bagi diri manusia dalam segala hal, selagi kita masih berdiam di alam yang penuh tipu daya ini. Tetapi tidak semua orang punya rasa percaya diri yang kuat,dan akibatnya kita akan semakin minder dan akhirnya sulit untuk mencapai kesuksesan pada tujuan yang kita rencanakan atau programkan pada diri kita.Untuk itu saya akan memberikan sebuah “Gambaran Bagaimana yang harus kita lakukan untuk menumbuhkan kepercayaan pada diri kita ?”.

Kuncinya adalah menanamkan Tiga pemikiran sebagai berikut:

1.Berpikirlah sukses, jangan punya pikiran gagal.dimanapun anda berada ganti pikiran gagal anda dengan pikiran sukses.Sewaktu menghadapi hal apapun tanamkan pikiran “ saya akan menang,saya yang terbaik,saya pasti dapat,saya bisa melakukan”,yang jelas tanamkan pada pikiran utama anda “saya akan berhasil”dan jadikan kalimat itu mendominasi pikiran utama anda.dengan begitu anda sudah mengkondisikan sukses pada rencana yang mewujudkan keberhasilan.tapi sebaliknya jika kita berpikir gagal berarti kita sudah mengkondisikan pikiran kita untuk pemikiran lain yang menghasikan kegagalan.

2.Ingatkan,kalau perlu tulis ditelapak tangan anda kalau “anda lebih baik dari yang anda kira”.
Orang sukses bukanlah oang super.Sukses tidak mensyaratkan super dan intelektualitas.dan juga sukses
tidak ada yang mistis .sukses tidak berdasarkan dari nasib.Orang yang sukses hanyalah orang yang biasa
mengembangkan kepercayaan diri sendiri dan apa yang mereka kerjakan.jangan pernah mengakui keraguan diri anda atau mengesankan kepada orang lain bahwa anda bukan orang kelas satu.

3.Percaya besar.bahwa besar kecilnya keberhasilan ditentukan oleh besar kecilnya kepercayaan anda. jika anda memikirkan tujuan-tujuan kecil maka akan kecil pula yang anda hasilkan.Pikirkanlah tujuan yang besar maka besar juga yang akan anda dapatkan. bahwa gagasan besar dan rencana
besar seringkali mudah,yang pasti tidak lebih sulit dari gagasan kecil dan rencana kecil.

Nah demikian tiga hal yang harus kita lakukan untuk menanamkan rasa percaya diri kita.Dan saya sarankan minimal anda baca ulang sebanyak tiga kali. jika Cuma sekali anda baca,saya yakin anda tidak akan memahami ini,terima kasih semoga bermanfaat. source

AAS Bocah kelainan Seks Akut

Bila melihat seorang bocah berumur 12 tahun melakukan onani lebih dari 4 kali sehari mungkin kita akan mencibirnya, atau berasumsi bahwa sang anak ini memiliki perilaku paling buruk. Namun bila ditanyakan kepada dokter maka hal ini adalah akibat dari bawaan genetika.

Adalah AAS, sebut saja namanya begitu seorang bocah yang masih ingusan tapi memiliki libido (nafsu sex) yang sangat tinggi. Akibat perilakunya ini dia harus dirawat di Trauma Center(TC) milik Dinas Sosial di Yogyakarta. Sang anak memiliki kecenderungan luar biasa terhadap seks, beberapa kali ia pernah tertangkap ingin menyodomi teman seusianya atau memperkosa teman perempuan seusianya.

Pada awalnya orang sekelilingnya mengira ini merupakan akibat dari pergaulannya yang buruk, namun setelah diteliti ternyata AAS memiliki kromosom XYY padahal pada bocah laki-laki normal hanya ditemukan kromosom XY.
Secara ilmu kesehatan, AAS diketahui memiliki hormon testosteron (hormon pria) lebih banyak dibandingkan dengan bocah laki-laki normal.

Oleh karena itu AAS mungkin hanya memikirkan seks dalam benaknya, apalagi pada usia 12 tahun bocah laki-laki mulai memasuki masa pubertasnya.

Dokter yang menanganinya mengatakan bahwa AAS tidak akan bisa disembuhkan karena merupakan penyakit turunan, namun pikiran seks AAS dapat dialihkan dengan melakukan kegiatan kerohanian atau kegiatan lain, sehingga pikiran mengenai seksnya bisa dialihkan.source

Hidup Jangan Tertidur ( Life do not Sleep )

Untuk bisa menikmati hidup, hal terpenting untuk dilakukan adalah “sadar”. Banyak orang menjalani hidup dalam keadaan tertidur. Mereka lahir dan tumbuh dalam tertidur. Analoginya seperti orang terhipnotis. Ada tapi tidak sadar. Anda bergerak bagai robot yang dikendalikan orang lain, lingkungan, harta dan  jabatan. “Sadar” berbeda dengan  “tahu”. Anda tahu kalau olahraga penting untuk kesehatan, tapi tidak anda lakukan. Anda tahu jual beli jabatan tidak baik, tapi masih dilakukan ( Baca ini : Menemukan Apa Yang Paling Penting )

Kematian merupakan kejadian  yang sentak kita untuk sadar.  Banyak tokoh meninggal dunia, ketika mereka sedang sibuk berebut jabatan. Bayangkan anda sedang di bioskop, tiba-tiba listrik padam, petugas meminta para hadirin untuk pulang, anda protes , tapi penjaga mengatakan bahwa pertunjukan sudah selesai, karena listrik tidak hidup lagi. Itu analagi dari kematian. ( WAJIB BACA INI : Misi Khusus Titipan Tuhan )

Kematian sering menyadarkan kita tentang arti  kehidupan, dan betapa singkatnya hidup ini. Alangkah bodohnya jika kita terus menimbun kekayaan yang tidak bisa kita nikmati selamanya. Apalagi jika kekayaan itu diperoleh dengan cara yang tidak benar.

Hidup sering menipu dan meninabobokan kita. Untuk hidup dalam keadaan sadar, kita harus sadar “siapa kita”, “darimana kita” dan “akan kemana kita nanti”. Seperti apa sebenarnya kita ini, simak di Kita Adalah Mahluk Spiritual

Untuk “sadar”, kita tidak perlu mengalami sendiri peristiwa pahit. Ada cara yang lebih mudah, yaitu belajar dan mendengar. Mendengar dan belajarlah dari pengalaman orang lain.

Lalu apakah kita selama ini sudah sadar ? Hidup Jangan Tertidur ! kalau kita tak sadar dalam setiap perbuatan kita, maka cepat atau lambat penyesalan yang akan menghampiri kita. source

Pernahkah Anda Berdialog dengan HATI?

Ada sebuah ungkapan luar biasa ketika saya berlibur ke Jogja, menikmati insentif liburan secara gratis, sebuah ungkapan dari penjual wedang jahe di perapatan Malioboro, ungkapan yang pas dan tepat tentunya buat kita semua, ungkapan itu kira-kira kalo bahasa indonesianya seperti ini :

Pernahkah Anda Berdialog Dengan Hati ?
Pernahkah Anda Berdialog Dengan Hati ?

 
"Orang sudah tidak lagi menggunakan hatinya sebagai meteran. Lebih peduli otak sebagai ukuran. Kebanyakan manusia sudah melupakan hatinya sendiri, lupa berdialog dengan hatinya sendiri. Kalau seseorang lupa berdialog dengan hatinya sendiri, sudah barang pasti dia itu jauh dari Tuhan Yang Maha Esa, karena di dalam Hatilah Sang Maha Halus itu berada".

Pembaca Manajemen Emosi yang budiman, tentu kita semua memiliki hati dan tentu kita tahu apa fungsinya. Mungkin selama ini kita beranggapan bahwa hati hanya sebagai tempat menyimpan rahasia kita, kejelekan kita atau tipu daya kita. Tapi percaya atau tidak, hati tidaklah bisa ditipu, semakin anda tidak jujur kepada hati anda sendiri berarti anda melukai hati anda sendiri, membuat hati anda jauh dari Sang Maha Halus. Lalu mengapa anda melukainya ? apa anda tidak merasa kasian?

Tanpa disadari kebanyakan orang telah melukai hatinya, mencampakkan hati dengan dalih keduniaan. Mengapa saya katakan demikian? coba anda lihat disekeliling anda, banyak orang yang bekerja tidak dengan hatinya tapi justru dengan otaknya saja. Maka anda akan tahu sendiri bahwa semua hanyalah tipu daya .Akhirnya yang ada hanyalah keinginan-keinginan keduniawian yang menimbulkan persaingan tidak sehat dan kebobrokan moral. Betapa banyak sarjana dan doktor di berbagai bidang namun kenapa masih saja ada timbul penipuan, suap dan berbagai hal. Jawabannya satu, TIDAK LAGI BISA BERDIALOG DENGAN HATI.


Hati adalah cermin buat kita. Hati kita tidaklah bisa di bohongi, dibodohi atau di kelabui. Sehebat apapun kita berkata "TIDAK" namun hati mengatakan "IYA", maka hati itu tidak bisa berdusta. Mulut kita saja yang bisa. Ketika seseorang tidak lagi menjadi hati sebagai barometer semua tingkah lakunya, maka hati itu bisa mati dan tidak lagi bisa empati kepada sesama. Lalu apakah ini yang kita inginkan?

Oleh sebab itu, Pembaca Manajemen Emosi yang budiman, siapapun anda dari latarbelakang yang bagaimanapun sebenarnya memiliki hati yang baik. Hati yang bersih dan hati yang bening, suci. Namun kitalah yang membuat hati itu tidak lagi bening, jernih dan bersih, terlalu banyak kesalahan dan kebodohan yang kita perbuat sehingga hati itu kusam berdebu bahwakan pecah. Maka yang perlu kita lakukan adalah kembali berdialog dengan hati. Sisihkan waktu beberapa menit untuk merenung, bertanyalah pada hati anda dan berdialoglah. Ketika anda berdialog dengan hati disuasana renungan. Sang Maha Halus ada bersama anda. Karena anda akan menikmati puisi cinta dariNya. source

Inilah Kebutuhan Dasar Emosional Anak

Seperti apapun anak anda, ia memiliki kebutuhan emosional yang mempengaruhi sebagian besar tingkah lakunya. Misalnya, pada tingkatan yang sederhana, kebutuhan untuk merasa di sayangi membuatnya mendambakan pelukan dan rasa aman dari anda. Pada tingkatan yang lebih dalam, kebutuhan untuk merasa dihargai membuatnya memamerkan prestasinya di hadapan orang lain.

Tantangan anda adalah memahami kebutuhan emosional anak anda. Berikut ini ada beberapa kebutuhan dasar emosional anak yang harus sama-sama kita ketahui :

1. DICINTAI. Manusia adalah mahluk sosial. Kita sangat bergantung pada hubungan sosial, terutama ikatan kasih sayang antara seorang anak dengan orang tua atau pengasuhnya. Anak anda perlu dicintai dan merasa di cintai.

2. DIHARGAI. Anak anda akan berkembang dengan optimal jika tahu bahwa anda menganggapnya sebagai anak yang istimewa. Ia ingin anda bangga atas prestasinya dan juga menghargainya sebagai dirinya sendiri. Pujian dan perhatian akan membuatnya bahagia.

3. MERASA AMAN. Seorang anak akan tidak merasa aman akan menjadi anak yang tidak tenang dan selalu hawatir. Ia perlu merasa bahwa tidak ada bahaya yang menantinya sehingga ia bisa hidup dari hari ke hari tanpa harus merasa takut.

4. MENDAPATKAN STABILITAS. Anak membutuhkan struktur dan stabilitas dalam hidupnya. Rutinitas yang bisa ditebak dengan batasan dan peraturan yang kelas mengenai tingkah lakunya akan memuaskan kebutuhannya.

5. MERASA KOMPETEN. Anak perlu merasa bahwa ia mampu dan bisa menghadapi tantangan sehari-hari. Keyakinan mengenai kemampuannya akan mempercepat kemajuan.

6. MENGOPTIMALKAN POTENSINYA. Bagian tak terpisahkan dari perkembangan anak adalah kebutuhan mengekspresikan bakat dan kemampuannya agar bisa mencapai potensinya secara maksimal. Kebutuhan emosional ini mendorongnya untuk mencoba hal-hal baru.

Itulah diantara kebutuhan dasar emosional anak yang patut sama-sama kita perhatikan, agar anak-anak kita bisa menjadi pribadi yang kuat ketika dewasa. HAPPY BLOGGING. source

Mencari Kawan dan Menghindari Lawan

Manusia tak dapat hidup tanpa bantuan orang lain. Karena kehidupan di dunia ini adalah saling ketergantungan, yang satu menggantungkan dengan yang lain. Mustahil seseorang bisa hidup berlama-lama di pulau terpencil, sedang orang itu hanya hidup sendirian.

Tak ada seorang manusiapun yang merupakan sebuah pulau terpencil dalam kehidupan ini, kata Jhon Donne, Betul juga yang dikatakan Donne. Kita tak akan mampu menyelenggarakan sesuatu dengan sempurna tanpa adanya bantuan orang lain. Rumah kita yang megah umpamanya, tak akan bisa berdiri tanpa bantuan tukang dan kuli batu.

Coba anda berdiri di bawah pohon yang rindang. Di atasnya, di ranting-rantingnya banyak ada jumpai burung-burung manyar yang sendang membuat sarang. Burung-burung itu saling bahu membahu, saling bantu membantu dalam pembuatan tempat tinggalnya.

Kita hidup didunia pasti membutuhkan bantuan, dorongan, gagasan dari orang lain. Janganlah kita malu-malu meminta bantuan orang lain. Orang yang kita mintai bantuan tentunya akan bersenang hati, karena merasa bahwa gagasan atau pendapatnya kita hargai dan yang kedua mungkin mereka mempunya metode yang lebih ampuh untuk menunjukkan jalan keluar tentang kesulitan kita.

Pokoknya apa yang pernah dikatakan Aristoteles itu adalah benar bahwa “Manusia adalah mahluk yang zoon politico” yaitu mahluk yang ingin hidup secara berkelompok”.

Hidup secara berkelompok artinya bahwa individu satu ingin mengadakan hubungan pergaulan dengan individu –individu lainnya, saling mengadakan hubungan timbal balik. Dan lazim dikatakan manusia adalah mahluk sosial.

Karena adanya saling ketergantungan maka timbulah suatu wadah yang dikatakan pergaulan. Tanpa pergaulan manusia hidup didunia inni sungguh kaku. Bisakah manusia hidup tak mau tegur sapa, egois dan lain sebagainya.

Biarpun anda tergolong pejabat yang berkuasa, tetapi tanpa adanya pergaulan maka tak berarti jabatan anda. Biarpun anda seorang miliyuner, tetapi tanpa kawan untuk apa uang. Biarpun anda cantik, tampan tetapi tanpa pergaulan maka anda di cap dengan sebutan seorang yang beraliran egoisme.
Anda ingin hidup sukses?

Kalau anda ingin hidup sukses dan berhasil maka anda jangan egois. Anda tidak boleh merasa lebih kuat, merasa lebih kaya, merasa lebih berkuasa. Kunci seseorang yang berhasil dalam kehidupan adalah karena mereka itu tak mau melupakan teman. Orang yang sukses tentunya atas dukungan para teman dan relasi.
Anda seorang pengusaha umpamanya, tanpa relasi maka usaha anda akan macet, rem angin mendadak berhenti. Atau anda seorang calon pemimpin, tanpa dukungan para teman dan simpatisan maka anda tak akan bisa melangkah untuk duduk di singasana kekuasaan.

Jadi, PERLU DIGARIS BAWAHI BAHWA SEORANG TEMAN ATAU SIMPATISAN ADALAH SANGAT BERPENGARUH DALAM MENITI KARIER KEHIDUPAN. TENTUNYA HIDUP YANG LAYAK DAN BERHASIL. source

Cari Tahu Kepribadianmu Dengan Gambar

Seorang psikolog mengembangkan bentuk-bentuk ini, yang telah diuji secara luas di dunia selama beberapa tahun. Warna warnanya telah mengalami perbaikan dan diuji lagi sampai didapatkan satu set bentuk yang terbaik. Bentuk-bentuk ini mewakili sembilan tipe kepribadian dasar.

Pilih sebuah bentuk dibawah ini yang paling anda senangi lalu baca kepribadian anda dibawahnya.

Ingat pilihan anda harus jujur dan tidak boleh dimanipulasi karena hasil test tipe kepribadian ini hanya anda yang tahu.

JAWABAN YANG ANDA PILIH :

Gambar No. 1. Introspektif, Sensitif, Reflective

Anda lebih sering dan fokus terhadap diri dan lingkungan sendiri daripada berinteraksi dengan orang lain. Anda membenci kedangkalan, lebih senang menyendiri daripada terluka karena bisikan orang. Tapi hubungan anda dengan teman-teman anda sangat intensif, yang memberikan anda ketenangan dan keserasian yang anda butuhkan untuk merasa baik. Bagaimanapun itu bukan masalah bagi anda untuk menyendiri untuk beberapa waktu tanpa menjadi bosan.

Gambar No.2. Mandiri, Tidak biasa (tidak konvensional), Tak tertekang

Anda menginginkan kebebasan dan ketidakterikatan hidup yang membiarkan anda menentukan jalan anda sendiri. Anda memiliki bakat artistik dalam kerjaan anda dan aktifitas luang. Desakan untuk bebas kadang menyebabkan anda melakukan perbuatan yang sangat berlawanan dengan apa yang anda inginkan.
Gaya hidup anda sangat individual. Anda tidak akan meniru secara buta apa yang sedang “in”, disisi lain anda mencari kehidupan yang sesuai dengan cita cita dan dan pendirianmu, bahkan bila harus berenang melawan pasang.

Gambar No 3. Dinamis, Aktif, Mementingkan hal-hal lahir

Anda sungguh berkeinginan untuk menerima beberapa resiko dan berkomitmen kuat dalam menukar ketertarikan dan pekerjaan yang bervariasi. Rutin, berlawanan, cenderung berefek melumpuhkan anda.
Apa yang paling anda sukai adalah bisa memainkan peran dalam banyak bidang.
Dalam melakukannya, inisiatif anda lebih kuat.

Gambar No 4. Bersahaja, Sangat teguh pendirian, harmonis

Anda menghargai gaya dan cinta alami yang tidak rumit. Orang mengagumi anda karena anda memiliki kemampuan bertanan kuat dan mereka bergantung pada anda. Anda memberikannya pada orang yang dekat perlindungan dan jarak. Anda merasa hangat dan manusiawi. Anda menolak segala sesuatu yang mencolok dan usang. Anda cenderung ragu pada tingkah/perubahan trend mode. Bagi anda pakaian harus praktis dan bagus yang tidak menonjol.

Gambar No 5. Professional, Pragmatis, Percaya diri

Anda bertanggung jawab pada hidup anda, meletakkan lebih kecil keberuntungan anda dan lebih kepada perbuatan sendiri.Anda memecahkan masalah dengan tindakan yang praktis dan tidak rumit. Anda memandang secara realistis sesuatu dalam hidup anda dan menanganinya dengan baik. Anda diberi tanggung jawab yang besar dalam pekerjaan, karena orang tahu bahwa anda dapat diandalkan.
Kekuatan tegas terhadap kemauan akan memproyeksikan keyakinan anda terhadap orang lain. Anda tidak akan pernah benar-benar merasa puas sampai semua cita-cita anda.

Gambar No 6. Tenang/Damai, Bijaksana, Tidak Agresif

Anda menanggap hidup mudah karena bijaksana. Anda mendapatkan teman tanpa kesukaran karena menikmati keprifasian anda dan kemandirian. Anda sering menjauh darinya dan menyendiri dari waktu ke waktu untuk merenungi arti kehidupan dan menikmati sendiri. Anda membutuhkan tempat untuk persembunyian yang indah, tapi anda tidak seoarang penyendiri. Anda tenang terhadap diri sendiri dan dunia, dan menghargai hidup dan apa yang dunia tawarkan.

Gambar No 7. Riang, Suka bermain/melucu, menyenangkan

Anda menyukai kehidupan yang bebas dan spontan. Dan anda berusaha menikmatinya secara penuh karena memegang moto ” Anda hanya hidup sekali.
Keingin tahuan anda besar dan terbuka trhadp segala sesuatu yang baru, anda berkembang dengan perubahan. Anda menganggap lingkungan anda serbaguna dan selalau memberikan kejutan.

Gambar No 8. Romantis, Pemimpi, Emosional

Anda sangat sensitif. Anda menolak melihat sesuatu dari sudut pandang kesederhanaan dan tasionalitas. Apa yang perasaan anda katakan sangat penting untuk anda. Kenyataanya, Anda merasa penting untuk memiliki mimpi-mimpi dalam hidup.

Anda menolak orang yang mencemoohkan romantisme dan hanya dikendalikan oleh rasionalitas. Anda menolak utnuk membiarkan sesuatu membatasi keragaman kekayaan mood dan emosi anda.

Gambar No 9. Analitis, Terpercaya, Percaya diri

Senstifitas sebentar anda mewakili kualitas dan ketahanan yang tinggi.Konsekuensinya, anda suka menyelimuti diri anda dengan ” mutiara kecil ” yang anda temukan dimanapun orang lain mengabaikannya.
Lalu, Budaya sangat mempengaruhi kehidupan anda. Anda telah temukan kehidupan anda sendiri, yaitu elegan/luwes dan eksklusif, bebas dari pengaru mode. Ideal anda, anda mendasarkan kehidupan anda, adalah dibudayakan kesenangan. Anda menilai tingkatan budaya seseorang pada siapa anda berbicara. source

Jawaban Elegan Seorang Tukang Bakso | Motivasi

Di suatu senja sepulang kantor, saya masih berkesempatan untuk ngurus tanaman di depan rumah, sambil memperhatikan beberapa anak asuh yang sedang belajar menggambar peta, juga mewarnai. Hujan rintik rintik selalu menyertai di setiap sore di musim hujan ini.

 Di kala tangan sedikit berlumuran tanah kotor,...terdengar suara tek...tekk.. .tek...suara tukang bakso dorong lewat. Sambil menyeka keringat..., ku hentikan tukang bakso itu dan memesan beberapa mangkok bakso setelah menanyakan anak - anak, siapa yang mau bakso ?

"Mauuuuuuuuu. ...", secara serempak dan kompak anak - anak asuhku menjawab.

Selesai makan bakso, lalu saya membayarnya. ...

Ada satu hal yang menggelitik fikiranku selama ini ketika saya
membayarnya, si tukang bakso memisahkan uang yang diterimanya. Yang satu disimpan dilaci, yang satu ke dompet, yang lainnya ke kaleng bekas kue semacam kencleng. Lalu aku bertanya atas rasa penasaranku selama ini.

"Mang kalo boleh tahu, kenapa uang - uang itu Emang pisahkan? Barangkali ada tujuan ?" "Iya pak, Emang sudah memisahkan uang ini selama jadi tukang bakso yang sudah berlangsung hampir 17 tahun. Tujuannya sederhana saja, Emang hanya ingin memisahkan mana yang menjadi hak Emang, mana yang menjadi hak orang lain / tempat ibadah, dan mana yang menjadi hak cita – cita penyempurnaan iman ".

"Maksudnya.. ...?", saya melanjutkan bertanya.

"Iya Pak, kan agama dan Tuhan menganjurkan kita agar bisa berbagi dengan sesama. Emang membagi 3, dengan pembagian sebagai berikut :

1. Uang yang masuk ke dompet, artinya untuk memenuhi keperluan hidup sehari - hari Emang dan keluarga.

2. Uang yang masuk ke laci, artinya untuk infaq/sedekah, atau untuk melaksanakan ibadah Qurban. Dan alhamdulillah selama 17 tahun menjadi tukang bakso, Emang selalu ikut qurban seekor kambing, meskipun kambingnya yang ukuran sedang saja.

3. Uang yang masuk ke kencleng, karena emang ingin menyempurnakan agama yang Emang pegang yaitu Islam. Islam mewajibkan kepada umatnya yang mampu, untuk melaksanakan ibadah haji. Ibadah haji ini tentu butuh biaya yang besar. Maka Emang berdiskusi dengan istri dan istri menyetujui bahwa di setiap penghasilan harian hasil jualan bakso ini, Emang harus menyisihkan sebagian penghasilan sebagai tabungan haji. Dan insya Allah selama 17 tahun menabung, sekitar 2 tahun lagi Emang dan istri akan melaksanakan ibadah haji.

Hatiku sangat...... .....sangat tersentuh mendengar jawaban itu. Sungguh sebuah jawaban sederhana yang sangat mulia. Bahkan mungkin kita yang memiliki nasib sedikit lebih baik dari si emang tukang bakso tersebut, belum tentu memiliki fikiran dan rencana indah dalam hidup seperti itu. Dan seringkali berlindung di balik tidak mampu atau belum ada rejeki.

Terus saya melanjutkan sedikit pertanyaan, sebagai berikut : "Iya memang bagus...,tapi kan ibadah haji itu hanya diwajibkan bagi yang mampu, termasuk memiliki kemampuan dalam biaya....".

Ia menjawab, " Itulah sebabnya Pak. Emang justru malu kalau bicara soal mampu atau tidak mampu ini. Karena definisi mampu bukan hak pak RT atau pak RW, bukan hak pak Camat ataupun MUI.

 Definisi "mampu" adalah sebuah definisi dimana kita diberi kebebasan untuk mendefinisikannya sendiri. Kalau kita mendefinisikan diri sendiri sebagai orang tidak mampu, maka mungkin selamanya kita akan menjadi manusia tidak mampu. Sebaliknya kalau kita mendefinisikan diri sendiri, "mampu", maka Insya Allah dengan segala kekuasaan dan kewenangannya Allah akan memberi kemampuan pada kita". source

Tips Dan Trik Menjadi Pribadi Yang Disukai

Ingin menjadi pribadi yang disukai…? Gampang.. Anda Nggak perlu ngeluarin duit, Anda Nggak mesti Cakep, he he he… Jadi setiap orang bisa bisa aja..! Milikilah 10 kualitas pribadi yang disukai yang dikutip dari KARTU PINTAR produksi VISI VICTORY, Bandung berikut :

10 Kualitas Pribadi yang Disukai

1. Ketulusan

Menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai, karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura-pura, mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya “Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak”. Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.

2. Berbeda dengan rendah diri yang merupakan kelemahan, kerendahan hati justru mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk.Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain.Ia bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang dibawahnya tidak merasa minder.

3. Kesetiaan
Sudah menjadi barang langka dan sangat tinggi harganya.Orang yang setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu menepati janjinya, mempunyai komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.

4. Orang yang bersikap positif 
Selalu berusaha melihat segala sesuatu dari kacamata positif, bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun. Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keputusasaan, lebih suka mencari solusi. Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain daripada frustasi, lebih suka memuji daripada mengecam, dsb.

5. Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria, maka keceriaan tidak harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh, tapi sikap hati. Orang yang ceria adalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu berusaha meraih kegembiraan. Dia bisa mentertawakan situasi orang lain, juga dirinya sendiri. Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong semangat orang lain.

6. Orang yang bertanggung jawab
Akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan, bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.

7. Rasa percaya diri
Memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.

8. Kebesaran jiwa
Dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain. Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci dan permusuhan. Ketika menghadapi masa-masa sukar dia tetap tegar, tidak membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.

9. Orang-orang yang “Easy Going” menganggap hidup ini ringan.
Dia tidak suka membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan masalah-masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah yang berada diluar kontrolnya.

10. Empati
Adalah sifat yang sangat mengagumkan. Orang yang berempati bukan saja pendengar yang baik, tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain. Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri. Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain. source

5 Penyebab Stres yang Tidak Anda Duga

Kebanyakan orang menganggap bahwa pekerjaan, masalah finansial dan keluarga merupakan faktor utama penyebab stres. Sebenarnya ada hal lain yang bisa menyebabkan stres, namun tak banyak orang yang menyadarinya. Seperti yang dikutip dari menshealth, berikut adalah penyebab stres yang 'tersembunyi'.

1. Pemakaian Komputer atau Laptop
Saat menggunakan laptop, Anda bernafas 30% lebih banyak, jarang berkedip dan tanpa sadar menegangkan lengan serta bahu. Inilah yang membuat Anda, secara tak sadar mengalami kepenatan dan depresi. Untuk menyiasatinya, gantilah posisi duduk tiap setengah jam. Berbicara di telpon sambil berdiri juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan merilekskan otot.

2. 'Selamat' dari PHK
Sebuah penelitian di Finlandia mengungkapkan bahwa orang-orang yang lolos dari Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) cenderung mengalami stres pada pekerjaan dan rentan terhadap penyakit jantung. Agar stres tidak menghinggapi Anda, tanyakan pada bos tentang jaminan pekerjaan dan tugas baru yang Anda miliki. Informasi ini bisa meringankan stres Anda.

3. Kehamilan
Penelitian di Australia membuktikan bahwa satu bulan pertama kehamilan merupakan masa dengan tingkat stres paling tinggi bagi suami maupun istri. Kebanyakan karena mereka merasa khawatir akibat tidak melakukan persiapan apapun untuk hal ini. Oleh karena itu, lakukan persiapan, terutama secara finansial. Biaya melahirkan, biaya membesarkan anak dan biaya sekolah merupakan beberapa hal yang harus diatur dalam strategi keuangan.

"Mempersiapkan dan mengatur keuangan akan membuat Anda merasa bertanggung jawab mengenai keluarga yang Anda bangun," ujar Glade Curtis, M.D, penulis 'Your Pregnancy for the Father to Be'.

4. Terlalu Berusaha untuk Beristirahat
Terkadang keinginan untuk melupakan segala tanggung jawab dan mencoba rileks bisa membuat Anda merasa terbebani. Pada saat senggang, otak seringkali secara otomatis memikirkan segala sesuatu yang membuat khawatir. Daripada Anda semakin tertekan, sebaiknya segera cari solusi dari permasalahan tersebut.

Menurut Allen Elkin, penulis 'Stress Management for Dummies', buatlah daftar dengan dua kolom. Tuliskan pada salah satu kolom, hal yang bisa ditangani dan kolom lain, hal yang di luar kontrol Anda. Lalu mulailah menangani hal yang berada di urutan pertama dalam daftar.

5. Menyetir
Peneliti di Kanada menemukan bahwa pria dan wanita gampang tersinggung saat menyetir, dan itu bisa mengakibatkan stres sepanjang hari. Jika Anda tak ingin terkena macet, usahakan untuk berangkat lebih awal dan mengatur ulang jadwal kerja Anda. Orang dengan jam kerja yang lebih fleksibel cenderung jarang stres saat berkendara, menurut Dwight Hennessy Ph.D., penulis penelitian di Kanada. 

source 

Kenapa Perempuan Lebih Mudah Tersinggung?

Perempuan dikenal sebagai makhluk yang mudah tersinggung, susah menahan marah atau moody. Konon katanya perempuan memang ditakdirkan seperti itu, tapi hal itu terpatahkan karena ada juga perempuan yang sangat rasional dan tidak gampang moody. Apa sebabnya perempuan lebih mudah tersinggung atau moody?

Kondisi ini ternyata dipengaruhi oleh otak perempuan yang memungkinkan ia lebih mudah mengalami depresi, stres dan perubahan suasana hati. Perempuan memang lebih mungkin untuk mengalami depresi atau setidaknya lebih mudah stres dibanding laki-laki. Studi menemukan sekitar 1 dari 4 perempuan dilaporkan mengalami depresi, sedangkan laki-laki sekitar 1 dari 10 orang.

Para ilmuwan dari University of Montreal mengungkapkan bahwa otak perempuan menghasilkan hormon serotonin (hormon bahagia) yang lebih sedikit dibanding laki-laki, diketahui otak laki-laki memproduksi serotonin 52 persen lebih banyak dibanding perempuan.

Kondisi ini terkait dengan adanya perbedaan pada hormon seks laki-laki dan perempuan. Pada perempuan hormon estrogen dan progesteron telah lama dikenal bisa mempengaruhi perilaku seseorang.

"Estrogen memiliki efek yang lebih besar pada perempuan karena tingkat fluktuatif hormonnya," ujar Dr Andrei Novac, profesor klinis psikiatri dari University of California Irvine School of Medicine, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (14/6/2011).

Dr Novac menuturkan estrogen bisa merangsang reseptor serotonin di otak. Ketika kadar hormon berfluktuasi, maka sensitivitas serotonin di otak juga mengalami perubahan sehingga jumlah hormon yang diperlukan bisa jadi tidak mencukupi. Kondisi ini pula yang membuat perempuan moody saat menjelang masa menstruasinya.

Seiring waktu, kondisi ini bisa mempengaruhi kemampuan otak dan kelenjar adrenal untuk mengatur suasana hati dan seksualitas. Serta perempuan memang diketahui lebih mudah mengalami stres dan trauma selama hidupnya.

Beberapa hal lain juga diduga bisa menguras jumlah serotonin yang ada di otak seperti stres, pola makan yang buruk, kurang olahraga serta kurang terkena sinar matahari.

Jenis makanan tertentu diketahui bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik, yaitu mengonsumsi protein tinggi triptofan (asam amino yang berfungsi memproduksi serotonin) seperti keju atau kalkun serta tidak mengurangi asupan kalori.

Selain itu bisa juga dengan cara mengonsumsi karbohidrat yang merangsang pelepasan insulin sehingga memungkinkan lebih banyak triptofan masuk ke dalam otak. Beberapa ahli merekomendasikan konsumsi kentang panggang polos sebelum tidur.

 

 

source 

Hati - hati Stress Dapat Menular

Pernahkah Anda memperhatikan ketika pasangan Anda merasa tertekan, hal itu dapat menular kepada Anda? Sangatlah masuk akal jika mood dan kesehatan fisik seseorang yang selalu bersama Anda sepanjang waktu dapat mempengaruhi Anda sampai batas tertentu, namun sebenarnya dapat memiliki dampak yang lebih besar pada kesejahteraan Anda daripada yang dapat Anda sadari.

Tidak ada seorangpun yang merasa bahagia setiap saat, dan depresi dapat menjalar secara perlahan. Anda mungkin tidak menyadari berkembangnya rasa sedih pada pasangan Anda. Pada awalnya, pasangan Anda mungkin sering mengeluhkan perihal pekerjaan maupun kekuatirannya akan kondisi keuangan. Secara bertahap, pasangan Anda mungkin menjadi lebih sering tinggal di rumah, tidur sepanjang waktu dan kehilangan minat dalam melakukan kegiatan apapun juga. Kondisi ini pada akhirnya membuat Anda bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi dan siapakah orang ini yang dulu Anda kenal dengan sangat baik?

Jika Anda berhubungan dengan seseorang yang sedang mengalami depresi, Anda beresiko mencerminkan kembali kebiasaan dan pola pikir mereka. Dengan kata lain, Anda juga bisa menjadi depresi. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri Anda saat Anda juga harus merawat pasangan Anda yang sedang depresi.

Pastikan Anda memiliki rasa kasih sayang terhadap diri Anda sendiri. Apa yang sedang Anda lalui adalah sulit. Terlalu mudah untuk berpikir bahwa pasangan Anda merupakan satu-satunya pihak yang merasakan semua rasa sakit itu, namun tinggal dengan seseorang yang menderita depresi bisa sangat berat dan penuh dengan gejolak. Biarkan diri Anda menyadari hal itu.

Bicara dengan pasangan Anda. Jangan hanya duduk diam ketika Anda memperhatikan pasangan Anda semakin menjauhkan diri. Pilihlah waktu ketika Anda berdua tidak dalam kondisi stres dan bisa duduk bersama tanpa marah. Beritahu pasangan Anda perubahan apa yang Anda perhatikan terjadi atas dirinya dan bagaimana hal itu mengubah pola perilaku dan sikap mereka. Pastikan Anda mendengarkan respon dari pasangan Anda. Dorong pasangan Anda untuk mencari pengobatan, tapi tidak dengan cara memaksa. Terkadang lebih baik bagi Anda untuk mundur dan mencoba lagi di lain waktu.

Bergabung dengan kelompok pendukung. Ada banyak orang yang juga hidup bersama dengan seseorang yang depresi. Bergabung di dalam lingkungan yang mendukung dengan rahasia terjaga memungkinkan Anda berbagi pengalaman dan mendapatkan strategi mengatasi masalah Anda dari orang lain. Hal ini dapat membantu Anda untuk tidak merasa sendirian.

Carilah hobi yang restoratif dan santai. Kegiatan yang Anda lakukan secara sadar dapat membantu Anda mengurangi stres dan dapat menghadapi situasi dengan sikap yang lebih tenang.

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Sangat mudah bagi Anda untuk terjebak rutinitas yang mengharuskan Anda menghadapi semua aspek dalam kehidupan tanpa istirahat, dan harus menghadapi satu hal dilanjutkan dengan hal lainnya secara cepat. Luangkan waktu satu jam dalam sehari untuk diri Anda sendiri, jika memungkinkan, dan lakukan apa yang dapat Anda nikmati seperti membaca, menulis atau berolahraga.

8 Cara Melawan Depresi Dan Meningkatkan Mood

Sesuatu sepertinya sedang memenuhi udara di sekitar saya. Berawan, suram, dan ada sesuatu yang membuat saya dan begitu banyak orang lainnya merasa tertekan hari-hari ini. Minggu lalu saya mengalami hal yang buruk ketika hal teraklhir yang ingin saya lakukan adalah bangun dari tempat tidur.

Saya hanya berbaring di tempat tidur, dengan tirai jendela yang menutup dan berada di dalam kegelapan selama berjam-jam. Anjing peliharaan saya dengan sabar menanti. Saya tahu saya harus mengajaknya berjalan-jalan, tapi saya sungguh merasa tidak sanggup. Dengan mengabaikan suara batin saya, saya pun memutuskan untuk menggerakkan tubuh saya.

Saya meraih tali pengikat leher anjing saya dan kamipun berjalan kaki untuk mencerahkan suasana hati yang suram. Beberapa blok berjalan, ratusan wanita terlihat berjalan dari arah yang berlawanan dan melalui saya. Mereka merupakan rombongan wanita dari kelompok wanita penderita kanker payudara. Saya menyunggingkan senyuman kepada seorang wanita yang terlihat murung, berpikir mungkin ia butuh sedikit untuk mengangkat suasana hatinya. Ia tersenyum balik. Dan saya kembali membalas senyumannya, kali ini dengan sungguh-sungguh. Dan senyuman di wajahnya semakin lebar. Di akhir acara jalan-jalan ini, saya telah menyingkirkan awan gelap yang menutupi suasana hati saya. Pikiran saya kembali jernih dan pikiran saya tidak lagi bagaikan saat ini adalah akhir dunia.

Apakah rutinitas jalan-jalan, senyuman palsu yang berubah menjadi nyata, atau hanya karena menghilangkan diri dari lingkungan yang suram membuat saya kembali bersemangat? Saya tidak tahu. Namun ada satu hal yang pasti: ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan secara alami untuk membantu mengangkat semangat dan meningkatkan suasana hati Anda.

1. Latihan Kardio

Kebugaran inheren membuat Anda merasa baik untuk melepaskan endorfin di otak. Ini merupakan metode merasa baik yang natural dimana secara kimiawi meredakan stres, berpikir lebih jernih berkat udara segar yang terpompa di dalam otak, dan memberikan Anda perspektif baru yang lebih baik. Ya, hal itu sudah terbukti. Setidaknya 30 menit melakukan latihan kardio dari intensitas sedang sampai tinggi dapat mengoptimalkan produksi endorfin.

2. Makan Protein

Protein membantu meningkatkan dopamin (zat kimia yang membuat seseorang merasa senang) yang diproduksi di dalam otak. Makanan seperti ayam, kalkun, tuna, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan merupakan sumber yang baik dari protein.

3. Makan Karbohidrat

Karbohidrat memiliki kemampuan memicu pelepasan serotonin (bahan kimia lain yang membuat seseorang merasa bahagia). Karbohidrat merupakan pembangkit mood yang alami.

4. Berjalan-jalan

Berjalan biasa seringkali dianggap sebagai “pil bahagia” bagi banyak orang dan “obat manusia terbaik” menurut Hippocrates. Jalan kaki yang sederhana dapat memiliki efek serius yang mendalam. Sekedar berjalan kaki seringkali justru membuat seseorang merasa rileks.

5. Bermain

 Bermainlah dengan anjing peliharaan Anda atau dengan anak Anda, dan tiba-tiba Anda akan mendapati bahwa segala sesatu kembali dalam perspektif yang baru. Perhatikanlah bagaimana anjing Anda berguling-guling di tanah dengan senangnya, atau anak Anda yang melempar bola dan bermain petak umpet! Anda akan langsung dibuatnya tertawa terbahak-bahak.

6. Cuci Mata 

Jika Anda ingin mengambil resiko dan tidak akan membuat Anda semakin merasa stres, belilah sesuatu. Namun Anda tidak perlu membeli ini itu dengan harga yang tinggi, cukup dengan melihat barang-barang yang cantik, warna-warna yang cerah dan tersenyum kepada para penjual.

7. Manjakan Diri

Hentikan perasaan stres selama beberapa detik dan lakukan sesuatu hanya untuk diri Anda sendiri seperti mandi, merawat kuku, membuat masker buatan sendiri yang terbuat dari madu atau yoghurt penuh lemak (keduanya merupakan exfoliator yang alami dan merupakan bahan facial yang termudah).

8. Bermain Video Games Atau Menonton Film

Rilekskan pikiran Anda dengan menonton film yang benar-benar Anda sukai atau memainkan video games favorit.

Source 

Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Percaya Diri memberikan kita kebebasan untuk melakukan kesalahan dan mengatasi dengan kegagalan tanpa membuat diri kita tidak berharga. Jika kita memiliki rasa percaya diri, secara tidak langsung dapat meningkatkan rasa percaya diri orang lain juga.


Selain itu, kebanyakan orang segan untuk mengembalikan sesuatu hal yang dilemparkan oleh seseorang yang gugup, meraba-raba dan terlalu menyesali yang telah diperbuat. Di lain pihak, anda mungkin dengan cepat terpengaruhi oleh seseorang yang berbicara dengan jelas, yang lebih mengutamakan pikiran yang jernih, yang menjawab pertanyaan dengan pasti, dan selalu siap dan tidak malu mengakui jika dia tidak mengetahui tentang suatu hal.

jadi berapa tingkat Kepercayaan Diri anda jika bisa dinilai dengan skala 1-10? Apakah Anda termasuk memiliki kepercayaan Diri yang rendah? ada berita bagus untuk anda, ternyata rasa Percaya Diri dapat ditelaah dan dibangun.
mari kita mulai proses membangun rasa Percaya Diri. Mohon diingat tidak ada solusi instantPractice make a man perfect." Jadi yang harus Anda lakukan adalah mencoba dan mengimplementasikan tips berikut dalam kehidupan sehari-hari.

1. Kenali rasa ketidaknyamanan Anda untuk itu. Namun seperti kata pepatah; "
Kita semua memiliki rasa ketidaknyamanan. Bisa muncul karena jerawat di muka anda, selalu menyesali, tidak nyaman pada teman-teman anda. Memberikan nama pada sesuatu hal yang dapat membuat anda merasa tidak berharga, malu atau rendah dapat membantu melawan hal-hal tersebut. Anda bisa menuliskan pikiran anda pada sehelai kertas dan ini dapat membuat perasaan Anda lebih ringan dan bahagia. Ingat tidak ada seorang pun yang sempurna. Orang-orang disebelah Anda mungkin juga memiliki banyak rasa ketidaknyamanan yang sama dengan anda. Jika dengan menuliskan masalah anda tidak cukup membantu, anda bisa membicarakannya dengan teman dekat anda atau seseorang yang anda cintai. Membagi pikiran anda akan menolong meringankan beban yang anda tanggung sendiri.

2. Kenali kesuksesan anda
Tidak jadi soal seberapa besar perasaan ketidaknyamanan anda, Tuhan telah memberkahi diantara kita dengen suatu bakat tertentu. Temukan sesuatu hal yang anda ahli dan jago di bidang itu dan fokuslah untuk mengembangkannya. Rendah diri adalah pernyataan pikiran yang mendeklarasikan diri anda sebagai Korban. jangan biarkan diri anda menjadi Korban.

3. Beryukurlah atas apa yang anda miliki
waktu membuktikan akar dari perasaan ketidaknyamanan dan tidak percaya diri adalah perasaan selalu tidak cukup atas kepemilikan sesuatu, apakah itu pengakuan emosional, keberuntungan, uang, dll. Dengan mengakui dan menghargai apa yang kita miliki, anda dapat melawan perasaan tidak utuh dan tidak puas. Menemukan kedamaian dalam diri akan membangkitkan percaya diri anda.

4. Selalu berpikiran postif
Hindari mendapatkan rasa kasihan dan simpati dari orang lain. jangan pernah membuat orang lain memiliki rasa rendah terhadap anda, mereka bisa merasa sepert itu hanya dengan seijin anda. Jika anda terus menerus benci dan merendahkan diri anda sendiri, orang akan melakukan dan menilai anda seperti itu. Anda harus berbicara positif tentang diri anda,tentang masa depan anda, dan tentang kemajuan anda.Jangan pernah takut menunjukkan kekuatan dan qualitas anda pada orang lain.

5. Berpakaian rapih
Walaupun pakaian tidak membuat orang lebih berkualitas, tapi dapat mempengaruhi cara berpikir kita terhadap diri kita sendiri. Ketika kita tidak terlihat bagus, maka perasaan anda juga tidak bagus. dan ini dapat merubah cara anda membawa diri anda sendiri dan berinteraksi dengan orang lain. Ini bukan berarti anda harus menyediakan uang yang banyak untuk belanja baju. Daripada membeli banyak pakaian murah, lebih baik membeli beberapa baju dengan kualitas tinggi. Dalam jangka waktu yang lama juga akan menghemat pengeluaran, sebab baju yang lebih bagus dan sedikit lebih mahal akan lebih kuat dibandingkan baju yang jelek dengan harga yang murah.

6. Berjalan dengan cepat
Gaya berjalan sangat berbicara banyak tentang kepribadian anda. apakah lambat?seperti kelelahan?menyakitkan? atau enerjik? orang dengan rasa percaya diri bagus akan berjalan lebih cepat. Mereka memiliki tempat yang harus dituju, orang yang harus ditemui, pekerjaan penting yang harus dilakukan. Anda dapat meningkatkan kecepatan langkah jalan anda. Berjalan 25% lebih cepat dari sebelumnya akan dapat membuat anda terlihat dan merasa lebih penting.

7. Berikan pujian kepada orang lain
Ketika berpikir negatif tentang diri kita, kadang kita juga melakukan hal yang sama pada orang lain dalam bentuk hinaan dan gosip. Hindari bergosip ria yang mana dapat menusuk diri anda sendiri dan berusaha memberikan pujian pada orang-orang disekitar anda. Dalam prosesnya, anda akan menjadi disukai dan dapat membangun rasa percaya diri. Dengan melihat sisi yang terbaik dari orang lain,secara tidak langsung membawa hal yang terbaik pada diri sendiri.

8. Duduk di bangku paling depan
Orang-orang 'Aliran belakang' mungkin dapat bersenang-senang di sekolah atau di kuliah pada saat duduk di belakang, tapi itu tidak akan memberikan dorongan untuk membangun rasa percaya diri. Jangan pernah takut untuk diperhatikan. Dengan memutuskan untuk duduk di baris depan,anda dapat menghilangkan ketakutan yang tak beralasan karena diperhatikan dan dapat membangun kepercayaan diri anda.

9. Berbicaralah
 Penelitian membuktikan banyak orang takut berbicara atau bertanya pada grup diskusi atau acara umum. Mereka takut akan dinilai orang lain karena berbicara sesuatu yang konyol. Padahal, orang kebanyakan lebih menerima daripada yang kita bayangkan. Kenyataannya kebanyakan orang memiliki ketakutan yang sama persis. Dengan berusaha berbicara setidaknya sekali di setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang bagus, lebih percaya diri tentang pikiran anda, dan akan dikenali sebagai leader oleh rekan-rekan anda.

10. Berolahraga
Pikiran yang sehat muncul dari badan/ fisik yang sehat pula. Jika anda dalam kondisi fit, anda akan memiliki energi positif. Jika anda tidak fit, anda akan merasa tidak menarik. Ini akan menyebabkan kemerosotan akhlak. Sedikit disiplin dalam hidup anda dapat membantu banyak dalam pencapaian rasa percaya diri anda yang lebih tinggi.

11. Senyum
Last but not the least; coba untuk tersenyum sesering mungkin. Orang selalu menyenangi wajah yang penuh senyum. Orang akan selalu welcome jika kontak dengan anda. Wajah yang selalu tersenyum akan selalu menerima kehangatan dan rasa sayang. Penerimaan yang baik dari orang lain akan meningkatkan rasa percaya diri kita.

49 Fakta Menarik Mengenai Laki-Laki

Lelaki adalah manusia pertama yang allah ciptakan yaitu Nabi.Adam SAW, laki-laki mempunyai banyak arti di mata wanita, dan inilah 49 fakta tentang laki-laki yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat, terus nongrong di bank of science, OK!

1. Sebenarnya pria tak mencari wanita yang cantik, yang dicari adalah wanita yang enak dilihat dan mempesona. (Untuk itu, ia selalu meminta Anda berdandan. Bukan karena ia mata keranjang, tetapi mereka ingin Anda terlihat mempesona)

2. Pria sangat benci dikhianati. (Walau mereka egois, keras, dan sok kuat, tetapi mereka adalah makhluk yang rapuh)

3. Detik ini ia menyukai Anda, beberapa detik kemudian, ia lupa dan malah asyik bersama teman-temannya. (Hal ini wajar, tetapi bukan berarti Anda tak pernah ada di hatinya)

4. Jika ia mengatakan “Ya, memang aku nggak ngerti kamu,” itu artinya pemikiran dia dan Anda berbeda. (Bukan berarti tak bisa bersatu, tetapi coba untuk saling memahami satu sama lain)

5. Dalam sehari, ia akan sibuk bermain dan menjalani aktivitasnya bersama teman-temannya. Tetapi percayalah, saat ia bersiap untuk tidur, Anda selalu terbersit di dalam benaknya. (Dan percayalah, mereka suka senyum-senyum sendiri saat membayangkan betapa cantiknya Anda hari ini)

6. “Kamu lagi ngapain?” atau “Sudah makan belum?” adalah kalimat yang paling sering diucapkan pria saat di telepon. (Mereka memang bukan makhluk yang pandai berbasa-basi, tetapi mereka sungguh ingin tahu semua hal detail soal Anda)

7. Jika seorang pria benar-benar mencintai Anda, ia akan menerima Anda apa adanya. Tak peduli Anda gemuk, hitam atau berjerawat. (Mereka mungkin akan memberi saran pada Anda untuk diet saat Anda merasa gemuk, tetapi mereka tulus mencintai Anda)

8. Pria sangat tergila-gila saat melihat senyuman Anda. (Untuk itu jangan memelihara cemberut di wajah Anda, tersenyum dan buatlah ia semakin terpesona)

9. Pria akan melakukan apa saja untuk meraih perhatian Anda. (Termasuk memamerkan kisahnya dengan sang mantan, walau terkadang hal ini tak perlu diceritakannya pada Anda)

10. Pria tak suka jika Anda bercerita soal mantannya. (Walau kadang ia suka pamer soal mantannya kepada Anda, tapi ia sangat cemburu jika ia mendengar cerita soal mantan Anda)

11. Jika pria ingin bertemu dengan orang tua Anda, jangan ragu dan malu. Ia serius dengan Anda lho!

12. Pria ingin selalu berbagi semua hal dengan Anda, namun terkadang ia tak bisa mengungkapkan semua hal dengan baik. (Untuk itu, jangan paksa dirinya bercerita jika memang ia belum siap untuk bercerita)

13. Sesekali, pria menangis. (Semua bayi, pria maupun wanita menangis, dan pria dewasa juga memiliki rasa sedih, saat mereka kecewa dan sedih, mereka pun bisa menangis seperti Anda. Berikan pelukan dan dukungan padanya, karena Anda ada untuknya)

14. Jangan berusaha membuat pria marah, karena mereka adalah makhluk temperamen yang mudah marah.

15. Pria adalah makhluk simple, mereka bukan tipikal yang selalu berharap dan berandai-andai.

16. Pria akan mencoba mendapatkan hati wanita yang memutuskannya, sebelum akhirnya mereka berusaha melupakannya. (Inilah yang membuat mereka getol menelepon Anda setelah habis putus, dan kemudian akhirnya menyerah karena Anda memberikan respon yang negatif)

17. Saat Anda membuat seorang pria jatuh cinta, selamanya ia tak akan pernah bisa melupakannya. (Untuk itu bisa dibilang pria lebih rapuh dan sulit melupakan ketimbang wanita)

18. Jangan pernah berkata padanya, “Mmhhh… ah tidak lupakan saja” karena hal ini akan membuat ia bertanya-tanya dan bahkan curiga pada Anda. (Seperti halnya wanita, mereka juga makhluk yang sensitif dan ingin tahu)

19. Pria tak akan pernah bisa tidur, jika perlahan Anda mengusap punggungnya. Dan membelai lembut kepalanya. (Percayalah, jika Anda melakukan ini pada kekasih Anda, maka ia akan terus menerus merindukan Anda)

20. Pria selalu memiliki cara untuk memuji Anda (baca: merayu Anda)[break]

21. Jika pria ragu-ragu dan terlihat berpikir keras saat Anda menyatakan pendapat atau meminta mereka melakukan sesuatu, artinya mereka tidak mau melakukannya. (Kebanyakan pria akan berbohong dan melakukan hal yang tak ingin ia lakukan untuk wanita yang ia cintai. Tapi percayalah, mereka sangat menderita dan merasa terkekang)

22. Jika Anda berkata tidak, yang ada di dalam pikiran pria adalah “Akan aku coba lagi” (Masih ingat kan saat ia meminta Anda menjadi kekasihnya?)

23. Anda tak akan pernah bisa membuat pria mengerti dalam sekali berbicara saja. Mereka makhluk yang cerdas, tetapi terkadang sulit bagi mereka untuk mengerti Anda. (Begitulah pria menyebut wanita sebagai makhluk yang sulit dimengerti)

24. Pria benci gay! (Bukan bermaksud diskriminasi atau jahat, tetapi terkadang mereka tak habis pikir, mengapa seseorang bisa menyukai sesama jenisnya. Dan terkadang mereka malah takut dan cenderung menutup pertemanan dengan mereka yang berhubungan dengan sesama jenis)

25. Pria sangat menyayangi ibunya.

26. Pria akan menyisihkan sebagian uangnya hanya untuk membeli hadiah kecil untuk Anda.

27. Pria sering berpikir tentang wanita yang mungkin menyukai mereka (termasuk si centil yang sering kali membuat Anda jengkel dengan SMS-SMS genitnya), tetapi bukan berarti mereka menyukai wanita itu lho.

28. Anda tak akan pernah bisa mengerti pria, kecuali Anda menyediakan waktu untuk mendengar keluh kesah mereka dan bukan melulu bercerita tentang diri Anda.

29. Jika seorang pria dengan sungguh-sungguh mengatakan, Anda adalah satu-satunya orang yang dicintainya, percayalah, perkataannya tulus dari dalam hati.

30. Bukan pria saja yang gemar bergosip, di antara teman prianya, mereka juga seringkali bergosip.

31. Wanita, adalah kelemahan setiap pria. (Mereka tak akan tahan melihat air mata jatuh dari mata Anda. Mereka juga tak suka melihat Anda bersedih)

32. Tak seperti wanita, pria lebih jujur dan terbuka tentang diri mereka. Mereka lebih menerima kekurangan apa adanya.

33. Boleh saja membuat pria penasaran pada Anda, tetapi jika digantung terlalu lama, mereka juga bisa bosan dan jenuh lho.

34. Percaya atau tidak, pria adalah juri yang adil dan baik.

35. Walau terkadang mereka berkesan jorok, tetapi pada dasarnya pria suka kebersihan, aroma wangi, dan keindahan.

36. Pria lebih suka pada wanita yang menghargai dirinya apa adanya.

37. Pria mencintai seorang wanita yang bisa menjadi sahabat, sekaligus kekasih baginya.

38. Jika ada seorang pria yang menceritakan masalahnya, Anda cukup mendengarkannya. Jangan beri nasehat atau menyalahkan dirinya.

39. Jika ada seorang pria menyukai Anda, lihat lebih jauh ke dalam matanya. (Mata adalah jendela hati, dan ia tak pernah berbohong)

40. Pria selalu memiliki cara untuk menghindarkan Anda dari pria lain. (Salah satunya dengan menolak diajak jalan ke mall)

41. Pria lebih menyukai wanita yang cerdas, ketimbang wanita yang hanya tahu soal make up dan rok mini.

42. Pria adalah sosok yang sok tahu, mereka malu bertanya kepada wanita apa yang diinginkan. Alhasil, tebakan mereka seringkali meleset.

43. Ketika pria menginginkan sesuatu, mereka akan membayangkannya. Tetapi mereka tak mau terlibat terlalu jauh. Mereka lebih cenderung memendam dalam-dalam keinginan mereka jika tahu keinginan itu sulit terwujud.

44. Pria adalah makhluk yang payah dalam soal rahasia. Mereka hampir tak bisa menyimpan rahasia dengan baik.

45. Terkadang, pria terlalu banyak berpikir negatif ketimbang positif.

46. Fantasi pria soal wanita adalah satu-satunya fantasi yang tak mungkin dibatasi. (Sekalipun mereka telah memiliki pasangan dan keluarga)

47. Tinggi badan mungkin bukan masalah yang terlalu penting bagi pria, tetapi mereka cukup peduli pada berat badan (wanita khususnya, termasuk Anda)

48. Jika pria mulai serius dengan hubungannya, maka mereka akan menjadi makhluk yang super posesif. (Inilah mengapa ia selalu berusaha menjemput dan mengantar Anda, serta selalu mengecek inbox message di dalam handphone Anda)

49. Jika Anda tahu bagaimana menaklukkan pria Anda, mereka tak akan pernah bisa jauh dari Anda.

Jika Kita Orang Tua Memang Salah, Minta Maaflah!

Orang Tua Dan Anak | Menjadi orangtua bukan berarti selalu benar dalam bersikap. Tak jarang, orangtua juga melakukan kesalahan pada anak sehingga membuat hubungan terganggu. Inilah cara meminta maaf pada anak tanpa membuat anda harus kehilangan wibawa di depannya.

Mengaku bersalah. Sadari bahwa anda telah membuat kesalahan, dan akui itu padanya. Inilah salah satu faktor penting dalam meminta maaf. Tak jarang ini sulit dilakukan, karena orangtua merasa gengsi. Lupakan gengsi, kalau memang tak ingin masalah terus berlarut.

Tulus. Ketika meminta maaf, anda harus tulus. Anak akan gampang mengetahui ketika anda membohonginya tentang hal ini.

Tenang. Meminta maaf dalam keadaan emosi akan percuma. Kalau anda belum bisa bersikap tenang, katakan padanya bahwa anda butuh waktu untuk sendiri, sebelum melanjutkan pembicaraan dengannya. Kemudian, pikirkan apa yang terjadi dan apa penyebabnya agar pikiran jadi tenang.

Tepat sasaran. Katakan permintaan maaf anda secara langsung dan dalam kalimat yang tidak berbelit-belit. Ingat, yang dimintakan maaf adalah sikap anda yang baru saja terjadi, bukan kepribadian anda. Misalnya, mintalah maaf atas kemarahan dan ucapan anda yang kasar, bukan atas kepribadian yang emosional.

Jangan menyalahkan. Jangan balik menyalahkan anak hanya untuk membenarkan sikap anda. Misalnya, dengan mengatakan bahwa seandainya ia tidak malas, anda tidak akan marah terus padanya. Ini sama saja dengan tidak meminta maaf, melainkan justru menyalahkannya.

Meminta maaf. Mengatakan bahwa anda bersalah dan bertanya apakah ia mau memaafkannya akan mempermudah untuk mengungkapkan penyesalan, sekaligus membuat anak belajar memahami cara memperbaiki hubungan.

Evaluasi. Bersama anak, lihat kembali bagaimana anda bisa menyelesaikan masalah itu dengan baik, dan sepakati cara yang akan dilakukan bila masalah yang sama terjadi lagi nanti.

Lupakan. Bagaimanapun juga, anda hanya seorang manusia, yang tentu tidak sempurna dan bisa berbuat salah. Namun, jangan terus berkutat pada rasa bersalah. Setelah meminta maaf, lupakan masalah tersebut dan berusahalah untuk tidak mengulanginya lagi, sama seperti ketika memintanya tidak mengulang kesalahan.
Jangan berlebihan. Berlebihan dan selalu meminta maaf, bahkan untuk hal-hal yang sangat sepele, justru akan membuat anda kehilangan wibawa. Mintalah maaf karena anda memang bersalah, bukan karena ingin berusaha menerapkan disiplin atau hukuman yang terbilang wajar, atas kesalahannya

9 Tips Dan Rahasia Menjadi Pelajar Berprestasi Part 4

Disini  bank of science menulis 8 tips rahasia menjadi pelajar berprestasi Part 4, yang semuanya di rancang ada sekitar 65 rahasia menjadi pelajar berprestasi, dan ini adalah lanjutan dari  8 Rahasia Menjadi Pelajar Berprestasi Part 3

 , dan terusannya akan ditulis pada episode selanjutnya. makannya terus nongkrong di bank of science OK. Inilah 8 Tips Rahasia menjadi pelajar berprestasi Di Part 2.

• Kejayaan Terdiri Dari Ilmu, hidayah dari allah, Amal, Keikhlasan, Istiqamah, dan pikiran yang positif.

• Pelajar berprestasi selalu berusaha menjaga kondisi fisik dan mentalnya agar selalu prima sehingga dapat menyerap pelajaran dengan baik.

• Pelajar berprestasi mampu menahan emosinya, dan selalu terlihat gembira.

• Jadikan diri Anda sebagai magnet yang selalu menarik hal-hal positif kepada diri anda.

• Pelajar berprestasi senantiasa memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Hal ini disebabkan makanan yang di konsumsi sangat berpengaruh kepada proses berpikir ketika belajar.

• Setiap orang menginginkan kejayaan. tetapi, tidak semua orang berhasil memperoleh kejayaannya karena kebanyakan orang mencoba memperoleh kejayaannya menggunakan nafsu dan emosi.

• Ketahuilah bahwa semua perubahan baik yang anda lakukan, akan membawa perubahan bagi dunia sekeliling anda.

• Kegagalan adalah jika anda melakukan satu atau dua kesalahan yang sama secara berulang-ulang. 

• Sesungguhnya, Tuhan setiap manusia dengan sempurna. Oleh karena itu, berperilakulah dengan akhlak yang baik.